..:: Menu ::..




Światowy Dzień Zdrowia 2018
Dodano: 06.04.2018
Co roku 7 kwietnia, w rocznicę powstania Światowej Organizacji Zdrowia obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia, który daje nam możliwość mobilizacji działań poświęconych konkretnym zagadnieniom i problemom zdrowotnym ważnym dla ludzi na całym świecie. Tematem przewodnim Światowego Dnia Zdrowia w bieżącym roku jest: Powszechna Opieka Zdrowotna: wszędzie i dla każdego. Hasło obchodów brzmi Zdrowie dla wszystkich. W związku z obchodami zapraszamy wszystkich, którzy swoje zdrowie chcą umacniać poprzez racjonalne żywienie do Poradni DOBRY DIETETYK W OPOCZNIE, UL PIOTRKOWSKA 27 na konsultacje żywieniowe, w dniu 11 kwietnia 2018 roku w godz. 12.00-17.00
Wiosna bez pmeumokoków
Dodano: 19.03.2018

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Opocznie informuje o akcji szczepień przeciwko pneumokokom pod hasłem WIOSNA BEZ PNEUMOKOKÓW. W ramach tej akcji dzieci z roczników 2013-2016, które nie podlegają obowiązkowi szczepień i nie były jeszcze zaszczepione mogą skorzystać z bezpłatnych szczepień przeciwko pneumokokom. CO NALEŻY WIEDZIEĆ - szczepienie jest dobrowolne i bezpłatne - zaszczepione mogą być dzieci do ukończenia 5-tego roku życia - jeśli chcesz zaszczepić dziecko skontaktuj się ze swoją przychodnią w sprawie ustalenia terminu szczepienia - ramy czasowe akcji są ograniczone- szczepienia otrzymują dzieci, które po wcześniejszym umówieniu na wizytę szczepienną zgłoszą się do lekarza na kwalifikację do szczepienia do dnia 20 kwietnia 2018r.
Więcej informacji na stronie GIS

Europejski kodeks walki z rakiem
Dodano: 04.02.2018
Statystyki mówią, że choroby nowotworowe wciąż w Polsce są jedną  z najpoważniejszych przyczyn zgonów.Ustępują miejsca im tylko choroby układu krążenia.
Europejski kodeks walki z rakiem daje wskazówki, jaki obrać styl życia, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotworu:

1. Nie pal i nie używaj tytoniu w żadnej postaci.

2. Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego. Wspieraj politykę miejsca pracy wolnego od tytoniu. Nie zmuszaj do biernego palenia, przede wszystkim dzieci

3. Utrzymuj prawidłową masę ciała.

4. Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu. Ogranicz czas spędzany na siedząco.

5. Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia:

  • jedz dużo produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, warzyw i owoców;
  • ogranicz spożycie wysokokalorycznych produktów spożywczych (o wysokiej zawartości cukru lub tłuszczu) i unikaj napojów słodzonych;
  • unikaj przetworzonego mięsa; ogranicz spożycie mięsa czerwonego i żywności z dużą ilością soli.

6. Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie. Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom.

7. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Chroń się przed słońcem, używaj produktów przeznaczonych do ochrony przeciwsłonecznej. Nie korzystaj z solarium.

8. Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy. Postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi bezpieczeństwa i higieny pracy.

9. Dowiedz się, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu. Podejmij działania na rzecz zmniejszenia jego poziomu.

10. Kobiety powinny pamiętać o tym, że:

  • karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na nowotwory. Jeśli możesz, karm swoje dziecko piersią;
  • hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. Ogranicz jej stosowanie.

11. Zadbaj o to, aby twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym przeciwko:

  • wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (dotyczy noworodków);
  • wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV) (dotyczy dziewcząt).

12. Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych w celu wczesnego wykrywania:

  • raka jelita grubego (zalecenie dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet);
  • raka piersi (u kobiet);
  • raka szyjki macicy (u kobiet)

<< Poprzedni 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Nast�pny >>

..:: Telefon alarmowy ::..
Telefon alarmowy czynny
w dni wolne od pracy
609 318 812

..:: Statystyki ::..
Odsłony: 708
Unikalne: 282
Dzisiaj: 29
Wczoraj: 52
Online: 1
Najwięcej odwiedzin: 17-04-2019 (54)





Copyright 2008 - 2012 PSSE Opoczno. Wszystkie prawa zastrzeżone. Created by TVC